Beslenmeden Maksat; "Haz" Değil "Gıdalanmak"

Her şeyi hikmetle var eden Allah elbette inşam da hik-metle yaratmıştır ve onu başıboş bırakmamıştır, insanın vü-cudunu da mükemmel bir saray suretinde ve muntazam bir şehir misalinde yaratmıştır. Ağızdaki tatma duyusunu bir kapıcı, â’sab ve damarları telefon ve telgraf telleri gibi ya-ratmış. Ta ki ağza gelen maddeyi o damarlar vasıtasıyla midenin merkezine haber versin ki mide de gelen misafirine göre bir şeyler hazırlasın veya misafir edilecek durumda değilse hemen kapı dışarı edeceği tedbirleri devreye soksun.
Evet, ağza alınan ve tatma duyumuz tarafından durumu mideye bildirilen yiyeceğe mide ihtiyaç duymuyorsa "Yasaktır!" der, dışarı attırır. Esasında, Doğuda geliştirilmiş bir yöntem vardır: Kişi yiyeceği şeye öncelikle dikkatle bakar ve kendi içini yoklar. Eğer o gıdaya ihtiyacı yoksa mide onu istemediğini zaten ona hissettirir. Fakat bizler sürekli yemeye ve atıştırmaya o kadar alışmışız ki bakmaya, irdelemeye, midenin reflekslerini anlamaya fırsat bırakmadan bulduğu-muzu hemen mideye indiriyoruz!

Bağırsak dostları: Lifli (posalı) gıdalar

Günümüz tıbbının, posa ya da liflerin, aldığımız besinlerin bağırsaklardan geçişini kolaylaştırdığına ilişkin kuşkusu yok. Bu yüzden de kabızlığı önlediği, kan şekerini dengede tuttuğu, kan yağlarını azalttığı ve bazı kanser türlerini yavaşlattığı saptanan lifli gıdaları tercih etmeliyiz. İşte bu konuda uymanızı tavsiye ettiğimiz bazı öğütler:
O Beyaz ekmek yerine kepeklisini, meyve suyu yerine doğal meyveleri (kabuklarıyla birlikte) yiyin.
O Salataya keten tohumu serpiştirin, çorbalara arpa ve buğday koyun.
O Sebzeleri mümkün olabildiği ölçüde kabuklarıyla pişirin ve onları sofranızdan eksik etmeyin.
Read the rest of this entry »

ERKEN YAŞLANMA NEDENLERİ

O Dengesiz-yetersiz beslenme.

O Kalp, karaciğer, böbrek, şeker hastalığı ve şişmanlık.

Read the rest of this entry »

Black Cohosh

Diyet tamamlayıcısı olarak önerilen bir bitki…
Menopoz döneminde sıkıntılı anlar yaşayan hanımları rahatlattığı biliniyor. Tıp adamları, bu durumu ürünün içinde bulunan, östrojen etkili fukulinik asit, triterpen gibi maddelerle açıklıyor. Black Cohosh alan kadınların FSH(*) ve LH*"1 hormonu düzeylerinde değişiklik olmuyor. Bu konuda yapılan araştırmaların bazılarında sonuç "vajinada östrojen etkisine bağlı değişiklikler" şeklinde açıklanırken, bazılarında hiç bir değişikliğe rastlanmadığı belirtiliyor. Black Cohosh, midede yanma ve baş ağrısı yapabiliyor. Meme kanserli kadınlarla karaciğer hastalarının bu ürünü kullanmaları doğru değil.

(*) Bir hipofiz hormonu.
Read the rest of this entry »

Kolestrolü ve kanseri sevmez B15 VİTAMİNİ

Suda eriyen bir vitamindir. Tıp dünyası B15’in ne kadar alınması gerektiğini henüz bilmiyor. Ama onun kolesterolü azalttığına ve protein yapımına yardımcı olduğuna ilişkin herhangi bir tereddüt yok. Pangamik Asit diye de bilinen B15 vitamini genellikle B17 vitaminiyle (Amigdalin) birlikte bulunur. B15 vitamininin içerdiği Siyanid adlı madde kanserli bölgeye girerek o kötü huylu hücreyi öldürür.

NERELERDE BULUNUR?
Bira mayası, kahverengi pirinç, kabak çekirdeği ve susam tohumu.
Read the rest of this entry »

Zihinsel-bedensel yorgunluklarda:

Zencefil 1 fincan
Su (sıcak) 1 litre
Kaynatılmış suya zencefil karıştırılır, ayaklar içine konarak 10-15 dakika bekletilir. Tabi bu uygulama bir defa ile olmaz. En az 15-20 defa tek¬rarlanmalıdır.
★ Zencefil, bal ile macun yapılır, yutulursa dimağa kuvvet verir, bal¬gamı söker.
Read the rest of this entry »

• TEBÂŞİR:

(Ağaçların köklerinden elde edilen bir maddedir.)
* Bal ile birer buçuk gram tozundan içilrise, kalbe, mideye, ateşli karaciğere kuvvet verir. Dışarıdan sürülürse de tesiri görülür.

• ŞEKER KAMIŞI – Sucre de Canne:

* Taze şeker kamışının yaprakları ezilerek şişlik ve ufak çıbanın üzerine konursa şifası görülür.

★ Şeker kamışı yakılarak elde edilen külleri tuzsuz tereyağı ile merhem yapılır, başta beliren temriye ve çıbanlara sürülürse şifa verir.

Read the rest of this entry »

SARIMSAK FAYDALARI

* Cildi güzelleştirir.
* Yemeği hazım ettirir.
* Şişleri indirir.
* Böbrek taşlarını düşürür.
Read the rest of this entry »

• KEÇİBOYNUZU – HARNUP – Ceratonia Silıgua:

Faydaları:
1- Yenirse bedeni şişmanlatır.
2- Hazım edildiğinde kan yapar.
3- Çekirdeği ile yenirse fıtığı giderir.
Read the rest of this entry »